Traducido por Paulina Castillo
Probablemente no me hubiera atrevido a escribir sobre este tema si no hubiera sido por la hermosa forma en la cual Louisa Jewell aborda la Psicología Positiva y Feminidad, así que ¡Gracias …

Traducido por María Augusta Franco
En las clases de la Maestría en Psicología Positiva, que dicto junto con mi compañera de la Universidad de East London MAPP, Miriam Akhtar, la importancia del rol que juega la gratitud en motivar el bienestar se hizo presente. La gratitud está presente cuando la gente te escribe cartas de agradecimiento, reflexiona sobre las tres cosas buenas que le sucedió en la semana, o simplemente dice “Gracias” a alguien (sintiéndolo de corazón).

Uno de mis primeros escritos sobre Psicología Positiva en el 2007 se enfocó en la aplicación de fortalezas – si las fortalezas son definidas en la Psicología Positiva de una manera siempre positiva y cómo saber qué fortaleza aplicar en cada situación.

Yo no sé que tiene Marzo pero para mi es un mes muy optimista. La primavera verdaderamente llegó, los capullos aparecen, los narcisos florecen y asi mismo se van con los días oscuros de invierno. La primavera también es el tiempo para el amor y el romance- hasta se puede ver la escena de la pareja feliz sonriendo mientras salen de la iglesia, con aquellas campanas de boda y confetti flotando con el viento.

La inspiración, o más precisamente su falta, provoca miedo en los corazones de muchos estudiantes que enfrentan una tarea o prueba, una página en blanco enfrente, y un reloj marcando los minutos. Me acuerdo de innumerables ocasiones en que sentada, nerviosa en un examen, trataba de no distraerme con los demás que escribían frenéticamente como si sus vidas dependieran de ello, mientras yo trataba de encontrar algo, lo que fuera, que valiera la pena decir.

Todo buen psicólogo positivo sabe que los actos de bondad al azar están relacionados con el bienestar. Recientemente estuve buscando investigaciones de psicología positiva que relacionara el bienestar con la ayuda en general.

Traducido por Miriam Torres Brinkmann
¿Estás en Facebook, Myspace, Twitter o cualquier otra de las cientos de redes sociales en internet? Son geniales, ¿no te parece?

Merece la pena mencionar que el fenómeno de las redes sociales ha recibido críticas recientes de varios psicólogos británicos. Por lo visto, son perjudiciales para el bienestar y la salud tanto física como psicológica-. … El profesor Mark Granovetter de la Universidad de Stanford sugiere que, paradójicamente, los vínculos débiles pueden ser más beneficiosos que los fuertes, en algunas circunstancias. [...]