Traducido por Georgina Saldaña Ocáriz

Responder al dolor de otro

Hace unos días, estaba caminando al trabajo cuando vi a una de mis colegas. Supe que había vuelto a trabajar inesperadamente de su permiso de maternidad debido a que su recién nacido murió de complicaciones a los 17 días de nacido. Ella y yo no éramos colegas cercanas antes de que se fuera, pero trabajábamos en la misma unidad. Sabía suficiente de su anterior historia para entender que debía estar en una posición emocionalmente difícil. Mientras caminábamos, mencioné que, a pesar de estar felices de tenerla de regreso, debía ser duro para ella. Ella compartió lo difícil que ha sido para ella encontrar apoyo porque muchos grupos están diseñados para apoyar a padres después del parto de un feto muerto. Su bebé había vivido por algunos días, así que era diferente…

Aprendí mucho sobre su dolor, sus luchas y sus altibajos. Fui capaz de escucharla y apoyarla, reconociendo que su bebé siempre estaría en su corazón y que ella nunca lo olvidaría, que habría días buenos y días malos. Ella admitió que a veces le resultaba difícil. Caminamos bastante en ese corto paseo y me agradeció por escucharla mientras nos íbamos a nuestras respectivas oficinas. Fui capaz de interactuar con ella de esa forma, no porque haya estado en esa situación (no lo he estado) y no porque sea una coach entrenada, sino porque había leído Option B (Opción B) de Sheryl Sandberg y Adam Grant.

Cuando la opción A desaparece

Sheryl Sandberg puede ser mejor conocida como una potencia de Silicon Valley que ha trabajado en Google y es la jefa de operaciones de Facebook. Escribió su anterior libro Lean In, como una manera de animar a las mujeres a romper barreras laborales por todas partes. Sin embargo, cuando su amado esposo Dave murió repentinamente cuando estaban de vacaciones, su mundo de desmoronó de formas que ella nunca hubiera imaginado posible. Se acercó a un amigo, Adam Grant, psicólogo, profesor en Wharton, autor prolífico y un gran hombre extraordinario. Juntos escribieron Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy (opción B: enfrentar la adversidad, construir resiliencia y encontrar alegría).

Este libro es principalmente de Sheryl. Es su historia para contar, sus aprendizajes para compartir y sus emociones para descubrir. El libro está escrito desde su perspectiva.

Adam es mencionado en tercera persona en las discusiones de lo que ella aprendió y lo que dice la investigación psicológica. Los seguidores de la psicología positiva reconocerán algunos de los descubrimientos académicos que son compartidos, tales como contar las bendiciones, el estilo explicativo optimista, la gratitud, la autocompasión y la resiliencia. Sin embargo, esta no es probablemente la forma en que hubiéramos pensado aplicar la psicología positiva.

Cómo sobrevivió: los contenidos del libro

Sheryl y Dave tienen dos hijos, y Sheryl describe el vuelo a casa, sola, teniendo que enfrentar la inimaginable tarea de decirle a sus hijos que nunca más verían a su padre. Para gran crédito de Sheryl, se puso en contacto con su red social de apoyo y obtuvo sólidos consejos sobre cómo hacerlo: directamente, con sencillez y preparada para responder preguntas sobre la muere. Ella siguió tratando de obtener más consejos los cuales comparte con nosotros, sus lectores.

Yo misma como madre, no puedo imaginar su viaje de dolor, teniendo que ser fuerte para sus hijos, y aun sufriendo enormemente ella misma. He escuchado a Sheryl en entrevistas de radio un par de veces. Es una oradora cautivadora, incluso relatando su historia una y otra vez para beneficio de todos nosotros. Espero que eso contribuya a su propio viaje de sanación. Este fue un libro cautivador y sorprendente para leer. Sheryl es muy humana y comparte su historia sin limitaciones.

Habla sobre cómo se sintió cuando los demás le ofrecían clichés y lo que desea que hubieran hecho en lugar de eso.

Habla sobre lo impactada y horrible que se sintió cuando finalmente experimentó un momento de alegría después de la muerte de Dave y él no estaba ahí para compartirlo.

Habla sobre la resiliencia de sus hijos y cómo continúan trabajando juntos como familia para estar ahí uno para el otro para atravesar altibajos emocionales.

Habla sobre la importancia de las comunidades resilientes y cuánto más pueden y deben hacer las organizaciones para otorgarle a las personas tiempo para el luto y proporcionar importante apoyo cuando sus mundos se rompen. También habla sobre las políticas que está influenciando en Facebook para moverse en esta dirección.

Resiliencia comunitaria

No estaba segura de leer este libro, pero me alegro mucho de haberlo hecho. Quiero leerlo otra vez con mi marcador de textos en la mano y resaltar toda la sabiduría de nuevo. Espero que nunca me encuentre en una situación ni siquiera cercana a la tragedia de Sheryl, aunque sé que mucha gente ha experimentado la muerte de sus amados esposos, queridos hijos y otras personas muy cercanas a ellos. Reconozco que estoy en una posición muy afortunada en ese sentido.

Sin embargo, este libro definitivamente me ha equipado para ser más compasiva cuando alguien cercano a mí está sufriendo por una trágica pérdida. Siento que sé mejor qué decir, qué hacer, y cómo ser un apoyo significativo con menos temor e inquietud y más confianza. El valor de Sheryl es contagioso. Que todos seamos inspirados para construir resiliencia comunitaria y alcanzarla. Ninguno de nosotros se debería sentir solo en tiempos de dificultad.

Referencias

Sandberg, S. & Grant, A. (2017). Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy. New York: Alfred Knopf.

Grant, Adam. (2013). Give and Take: A Revolutionary Approach to Success. Viking Press.

Sandberg, S. (2013). Lean In: Women, Work, and the Will to Lead. New York: Alfred Knopf.

Imágenes
Sheryl Sandberg from Wikimedia
Adam Grant courtesy of Wikimedia: July 31, 2012, Wharton School of Business, U. Penn, Philadelphia, Pa, Adam M. Grant, PhD, an associate professor of management, seen at Wharton this morning. Photo by Michael Kamber/Bloomberg