Traducido por Georgina Saldaña Ocáriz

Nota del editor: Este es el octavo año en que Ryan ha otorgado premios de psicología positiva a las películas. Ver la lista de referencia a continuación para ver los enlaces a artículos anteriores sobre premios a películas, así como a su libro sobre psicología positiva en las películas.

Proporcionamos enlaces a Amazon para cada película. Sabemos que hay muchas maneras de tener acceso a estas películas, pero las reseñas de Amazon pueden ser útiles incluso. 

¿Cómo sería la ceremonia de los Óscar si se enfocara en los temas positivos de las películas?

Ahora, en este octavo año, estoy feliz de compartir mis observaciones de las mejores películas usando la ciencia de la psicología positiva como una lente. En otras palabras, si los investigadores/practicantes de la psicología positiva fueran quienes otorgaran los premios Óscar a las mejores películas, esto es lo que podrían decir. Esa es la perspectiva que tomo cada año mientras reviso una amplia gama de películas, estudiándolas usando los criterios de una película de psicología positiva, separando el trigo de la paja y resaltando aquellas ejemplares que tienen algo importante que enseñarnos.

El cine, más que cualquier otra forma de arte, captura el espíritu humano: lo que significa vivir plenamente, ser resiliente, abrazar lo mejor de nosotros. En resumen, las películas de psicología positiva reflejan y nos ayudan a desatar nuestra humanidad común. En el mejor de los casos, las siguientes películas nos inspiran a alcanzar nuevos niveles de potencial humano; en el peor de los casos, son instructivas y entretenidas.

Premio por mejor película de psicología positiva: Lion

Esta película captura y evoca emociones estimulantes y aflictivas en el espectador, ofrece aprendizajes sobre lo que es mejor y peor de los seres humanos y resalta el esfuerzo perseverante, la adversidad y el triunfo del espíritu humano. La película está basada en una historia real, muestra cómo lo imposible no lo es. Nos guiamos por la música de la película que es anticipatoria en tono, reflejando esas emociones anticipatorias que sienten los espectadores mientras anhelamos la reconexión de una familia que ha sido separada.

Premio por significado: Kubo and the Two Strings

Esta subcampeona como mejor película de psicología positiva debiera ser vista por cualquier persona que quiera mirar más allá de la superficie de la vida. A través de sus animaciones, es conmovedora, emotiva, trascendente y profunda. Resalta temas centrales de recuerdos positivos, el impacto de la narración de cuentos, la longevidad y la energía de las conexiones familiares, enfrentar las transiciones de la vida, tomar acciones valientes, y especialmente, encontrar significado en la vida y en la muerte.

Premio por resiliencia: Silence

Esta es una historia real de dos jóvenes sacerdotes quienes viajan para encontrar a su mentor en el Japón del siglo XVII cuando los cristianos eran torturados y ejecutados por sus creencias. La innovación no sólo de las modalidades de tortura, sino también de la energía de la resiliencia es palpable.

Premio por logros: Hidden Figures

Una de las mejores películas del año ofrece lecciones profundas sobre la justicia, la autenticidad y la lucha por lo que es correcto, en este caso la lucha por la libertad individual y colectiva contra un sistema dominado por los hombres en la NASA en los años 50. El sistema entero se resiste a las mentes brillantes de tres mujeres afroamericanas pero su perseverancia rinde fruto y tiene un impacto directo en el programa espacial de los Estados Unidos.

Premio por atención plena: Arrival

La protagonista, una experta en lenguas, viene a aprender que a pesar de ser capaz de vivir en el presente y ver el futuro, lo que realmente importa es el momento presente. Ella descubre el principal camino de la atención plena: aprende a dejar ir el futuro (y en su caso, dejar ir las cosas negativas que pasarán) y apreciar el momento presente. Esto se retrata metafóricamente a través de su conexión con extraterrestres que le enseñan un lenguaje universal para comunicarse.

Premio por heroísmo: Rogue One: A Star Wars Story

La franquicia de Star Wars, en parte basada en la mitología de Joseph Campbell y en el viaje del héroe, mantiene este tema en una película que destaca la historia del viaje de una joven mujer para liberarse a sí misma, encontrar a su padre y salvar a la galaxia de funestas atrocidades.

Premio por espiritualidad aplicada: Hacksaw Ridge

Nunca haciendo proselitismo y solo expresando su libertad religiosa, Desmond Doss es un opositor meticuloso durante la segunda guerra mundial. Él objetaba sobre la base de su fe adventista del séptimo día, pero quería servir al ejército como médico. Persevera en su oposición, notablemente tanto en el entrenamiento como en la guerra y heroicamente, sin ayuda de nadie, salva las vidas de 75 hombres abandonados a morir en el campo de batalla. Exhausto y bajo fuego, después que salva a cada hombre se dirige en oración a Dios, agotado, diciendo “ayúdame a conseguir uno más.” Y lo hizo…75 hombres más tarde.

Premio por relaciones positivas: The Intervention

Durante un fin de semana de parejas, el espectador puede aprender de las demostraciones de mala comunicación y conflicto, que se encuentra en todas las relaciones, pero también de la honestidad, la comunicación significativa y la conexión del uno con el otro y de encarar retos directamente como una pareja, juntos.

Premio por transformación: Train to Busan

De Corea del Sur, esta película de apocalipsis zombi ofrece tremendos aprendizajes para los entusiastas de la psicología positiva alrededor de la atención plena/distracción, el amor incondicional, las relaciones positivas/negativas, la empatía/incomprensión, y el valor/cobardía. Observe al protagonista a través de la lente de la bondad (y la falta de ella) y sea testigo de su transformación en su relación con su hija desde una completa desvinculación al completo (es decir, máximo) uso de la bondad/cuidado.

Premio por el uso de fortalezas de carácter: Jackie

Inmediatamente después del asesinato del Presidente Kennedy, sentado junto a ella en su auto, Jackie Kennedy se abre camino en una profunda pena con sus fortalezas de carácter de perspectiva, auto regulación y prudencia. Ella eleva estas fortalezas a través de la lente de su fortaleza de liderazgo. De manera interesante, el uso de sus fortalezas en estos terribles momentos de su vida, excede por mucho al uso de sus fortalezas dos años antes, en los primeros días de su tiempo en la Casa Blanca durante un tipo diferente de estrés.

Premio por trabajo en equipo: Captain Fantastic

Una utopía familiar auto sostenida que depende de la interdependencia y el trabajo en equipo mientras encuentran supervivencia, sabiduría, placer y compromiso en la vida del bosque profundo, comienza a desentrañarse después de que se enteran de la muerte de un ser querido. Deben encontrar la manera de mejorar su mentalidad de “equipo” para sobrevivir y prosperar como una unidad.

Premio por moralidad: Eye in the Sky

La película comienza con una cita de Esquilo: “En la Guerra, la verdad es la primera víctima.” La película trata de describir y enfrentar con justicia los dilemas morales y cómo varios sistemas y niveles de autoridad se involucran con la verdad; los líderes deben decidir (y seguir los protocolos) sobre si destruir o no un recinto en donde hay dos bombarderos suicidas preparándose para atacar (así como 3 de los 5 terroristas más buscados), a costa de matar transeúntes inocentes y civiles, los cuales incluyen una joven vendiendo comida para su familia.

Premio por paternidad positiva: Gleason

Documental de un ex jugador de futbol profesional quien es diagnosticado con la enfermedad neuromuscular degenerativa ALS a una temprana edad. Para dejar un rastro de sabiduría y amor por su joven hijo, hace una grabación de un viaje mental, emocional, físico, conductual y espiritual. Se pueden encontrar temas profundos de paternidad positiva, así como los relacionados con el saborear, el significado, y vivir la vida con intencionalidad. La película podría ser vista como una compañera de la historia de Randy Paush, el profesor/autor de La última Conferencia.

Premios de mención honorífica

• Moonlight(mentoring)
• The Girl on the Train(uso excesivo de fortalezas de carácter)
• Cafe Societyy Complete Unknown (subutilización de fortalezas de carácter)
• The Neon Demon(mal uso de fortalezas de carácter)
• Sing!(emociones positivas)
• Desierto(resiliencia a corto plazo)

Referencias

McCarthy, J. (2011). The positive psychology of zombies: The power of perseverance. The Psychology of Well-being.

Niemiec, R. M. (2017, June release). Character Strengths Interventions: A Field Guide for Practitioners. Hogrefe Publishers.

Niemiec, R. M. (2007). What is a positive psychology film? [Review of The pursuit of happyness]. PsycCRITIQUES, 52(38). DOI:10.1037/a0008960. Available for download from ResearchGate.

Niemiec, R. M. (2017). The positive psychology of zombies. [A review of Train to Busan]. PsycCRITIQUES, 62(10), Article 10. DOI: 10.1037/a0040769

Niemiec, R. M., & Wedding, D. (2013). Positive Psychology at the Movies: Using Films to Build Character Strengths and Well-Being Gottingen, Germany: Hogrefe.

Smithikrai, C. (2016). Effectiveness of teaching with movies to promote positive characteristics and behaviors. Procedia – Social and Behavioral Sciences, 217, 522-530.

Earlier Positive Psychology Movie Awards by Ryan Niemiec:

• The Positive Psychology Movie Awards for 2015: Just in Time for the Oscars
• Positive Psychology Movie Awards for 2014
• Fifth Annual Positive Movie Awards: Recognizing 2013
• The Positive Psychology Movie Awards of 2012
• The Positive Psychology Movie Awards of 2011: Character Strengths and Best Picture
• The Positive Psychology Movie Awards of 2011: Elements of Flourishing,
• The Positive Psychology Movie Awards of 2010
• The Positive Psychology Movie Awards for 2009: Countdown
• The Positive Psychology Movie Awards for 2009: Honorable Mention